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冬季养生调理---果味肉丁
 
制作工艺:熟炒 口味:果汁味

[主料]:牛肉(肥瘦)400克 

[配料]:苹果300克 

[调料]:盐4克 酱油4克 味精2克 白砂糖40克 醋5克 香油5克 花生油50克 

[做法]:

1.制作此菜之前需把牛肉做熟,然后改刀0.5厘米厚、2.5*4厘米的片状。苹果洗净,剖为四瓣,去心,切成厚片。
2.块牛肉加精盐2克、咸酱油腌30分钟。
3.炒锅置于旺火上,热锅注入花生油六成热时,下入牛肉炸至金黄色,捞出沥去油。
4.炒锅中留油10克,下白糖炒黄,放入清水200克,下放苹果,牛肉,移到中火上将汁水收干,滴入醋精、芝麻油拌匀,冷却后拣去苹果,牛肉装盘(另用鲜苹果一个切成花形围边)。


 
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