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冬季养生调理----五菜羊肉丝
 
制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味

[主料]:羊肉(瘦)200克 

[配料]:红萝卜50克 竹笋100克 辣椒(红、小)30克 辣椒(青、尖)20克 韭黄50克 

[调料]:盐3克 五香粉3克 胡椒粉2克 黄酒5克 酱油5克 淀粉(豌豆)30克 花生油50克 

[做法]:

1.将红萝卜、青红椒分别洗净,均切成细丝;鲜笋去硬壳,洗净,也切成细丝;韭黄择洗干净也切成细丝;羊肉洗净切成细丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。
2.将羊肉丝放入碗内,加少许生粉拌匀,稍腌,放入油锅拉油至熟,捞起去油;把锅放回火位,加入红萝卜丝、鲜笋丝、青红椒丝、精盐,炒透,加入羊肉丝,溅酒,调入各种味料,用芡汤、湿淀粉打芡,撒入胡椒粉,加包尾油,抖匀上碟。

 
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