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《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(一)补阳益寿----山药羊脊骨粥
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《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(一)补阳益寿----山药羊脊骨粥
制法:将羊脊骨剁成块,洗净,把瘦羊肉也洗净,切成条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃用布袋装好,扎口。将中药、羊脊骨、羊肉和粳米放入沙锅内,注入清水,大火烧沸,再加入花椒、八角、料酒,改小火,炖至肉烂为止。出锅装碗,加调味品即成。
功效:温补肾阳,固精健骨。
用法:每日早、晚酌量温食。
应用:适用于肾阳不足,腰膝冷痛,骨弱无力,阳痿早泄者。
俞小平、黄志杰主编
科学技术文献出版社出版
摘自《中国益寿食谱》
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