人们在遇到问题时，都希望与别人去沟通，在家里，夫妻间的沟通无疑也是重要的。但沟通也是有技巧和避讳的，美国婚姻专家哈里博士指出了沟通的三大敌人。

一号敌人：利用言语沟通来伤害对方

言语的伤害有如心理或情感上的虐待，是爱情银行存款流失的主要原因。这种伤害常常比身体上的凌虐更为严重。

有的夫妻在吵架时刻意用一些尖锐的字眼来伤害对方，一旦有一方开始说出这样的话，双方就完全失去控制，唇枪舌剑，恶言相向，彼此都用脑海中最具有伤害性的言辞来攻击对方。

在没有婚姻关系的伴侣之间，这样的情况往往比较容易化解，但在婚姻之中却反而无法避免。长时间下来，过去口角所堆积下来的怨气，会使夫妻彼此憎恨。

如果你感到愤怒和懊恼，最好的方式是将你的期盼跟对方述说，以此表达出你真正的感觉。切忌用苛刻的言语来处罚对方，这只会削减配偶满足你需求的意愿。

二号敌人：利用言谈来强迫对方接受你的想法

如果有人总是强迫你接受他的看法，企图说服你跟他想法一致，这样的谈话，很少不让人感到讨厌。这个人显然不尊重你做决定的权利。如果你要另一半了解你的感受，自然得设法向对方表达，但是在述解自己感受的同时，并不表示另一半必须放弃他对事物的看法或价值观。

千万不要强迫对方接受你的想法，如果无法找到彼此都同意的论点，不妨学着去尊重对方的看法，并尝试对他产生这种观点的背景，做一番整体性的了解。这样相互尊重的结果，你反而更有机会表达你的立场。

三号敌人：总是沉湎于过去或现在的错误里

不论结婚与否，大多数人都讨厌公开抨击、恶意批判或严厉指责等等行为。如果别人告诉我，你犯了某项错误，我们免不了会想办法为失败找借口，或是责怪别人，企图把责任推掉。

因为错误是很难论定的，一个人眼里的错误，在另一个人看来，也许不见得如此，这就比较容易理解为何对方会有不满意了。如果我们所关心的人，愿意跟我们解释，能够满足他或她的需要时，我们都会真心诚意地帮忙。但只要我们不受抨击，都会很乐意去配合对方，将自己的行为稍做调整。