“先肾后心”是古人总结的性生活保健原则，它至今仍有科学性。先肾后心是指先有性的生理需求然后才考虑过性生活。古人将见色起心、贪心不足称之为“先心后肾”，勉强自己、强迫自己进行性生活就会因身体的“反对”而无法达到满意的性体验，并随之会损害你的性功能。

　性是自然的、本能的生理需求。当性冲动能量积聚到一定程度时身体就有将它渲泻出去的生理需求，这就是“先肾后心”的意思；而在自己并没有生理需求时因为见色起心、又或者贪心不足而勉强自己、强迫自己进行性生活这就违反了自然，也失去了生活的本意，这就是“先心后肾”了。

　人必需忠实于自己的感受。只有在你的性能量冲动达到一定的程度，有一定的释放需求时才能考虑进行性生活，也只有这样才是最顺应自然，从而也最为合理、可取。压制自己的性冲动固然有损身心健康；但放纵自己、透支自己的身体健康更是只能自食恶果，最终损害自己的性系统，出现性功能障碍，这是智者所不为。